2019년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
|
1190 kcal
|
지방: 44.85g | 단백질: 77.47g | 탄수화물: 117.60g.
아침 식사: Каша овсяная с курагой и смородиной без сахара, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Pretto Моцарелла Фиор Ди Латте в Воде, Кофе с Молоком. 점심 식사: Кофе с Молоком, Глобус Курага Шоколадная, Куриная Грудка Отварная, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Булгур с Овощами. 저녁 식사: Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 간식/기타: Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|