2019년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
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1343 kcal
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지방: 57.68g | 단백질: 78.23g | 탄수화물: 134.86g.
아침 식사: Молком Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Чай с Сахаром, Куриные Крылышки с Кожей , Гречка Вареная. 간식/기타: Яблоки (без Кожи), Киви, Творог, Хлебцы Молодцы Пикантэ Хлебцы, Борщ с Говядиной. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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