2019년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.2 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
|
1750 kcal
|
지방: 80.85g | 단백질: 103.08g | 탄수화물: 157.64g.
아침 식사: O'Zera Шоколад Горький Esmeraldas 70%, Банан, Избенка Молоко 3,2%, Яйцо, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Избенка Сыр Творожный Кремко, ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок. 점심 식사: St. Dalfour Вишневый Джем, Ikea Мясные Фрикадельки, ВкусВилл Борщ Украинский. Afternoon Tea: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, KDV Батончик Smart Formula Иммунитет, Яйцо (Целое), Food Revolution Хлебцы Льняные Овощные, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Авокадо Авокадо. 저녁 식사: Кабачок, Куриное Филе Жареное без Масла, Ikea Мясные Фрикадельки, Чечевица Вареная. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|