2019년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
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1262 kcal
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지방: 48.18g | 단백질: 46.48g | 탄수화물: 160.87g.
아침 식사: Fazer Puikula Täysjyväruis, Rainbow Kermajuusto 17%, Flora Margariini 60%. 점심 식사: Omenat, Banaanit, Appelsiinit, Saarioinen Kirjolohikeitto. 저녁 식사: Subway Kevytmajoneesi, Subway Pepper Jack -Juusto, Subway Vaalea Leipä, Subway Southwest Kastike, Subway Vegepihvi. 간식/기타: Elovena Puuro. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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