2019년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.3 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
|
1430 kcal
|
지방: 67.74g | 단백질: 66.50g | 탄수화물: 143.16g.
아침 식사: Поджаренный Белый Хлеб, Копченый Лосось. 점심 식사: Миладора Майонез Провансаль 50%, Окей Хачапури с Сыром, Перепелиное Яйцо. 저녁 식사: Поджаренный Белый Хлеб, Помидоры, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Клубникой Премиум, Картофельное Пюре, Куриная Грудка. 간식/기타: Апельсин, Сушеные Яблоки. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|