2019년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 32 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 14일:
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1612 kcal
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지방: 58.32g | 단백질: 63.00g | 탄수화물: 216.17g.
아침 식사: Amway Nutrilite Hi-Protein Powder, Nutrilite Bodykey. 점심 식사: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Bakwan, Es Teler. 저녁 식사: Bango Kecap Manis, Kecap Asin (Kedelai), Ikan, Telur Asin, Sawi Dimasak, Nasi Putih. 간식/기타: Roma Sandwich Better, Bango Kecap Manis, Kokue / kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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