2019년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
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1325 kcal
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지방: 44.97g | 단백질: 54.21g | 탄수화물: 180.88g.
아침 식사: Saus Tomat, Tahu Kukus, Sari Roti Roti Tawar (74g). 점심 식사: Tomat Merah, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Kecambah, Seledri, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Goreng, Mie Sedaap Rasa Kari Spesial Bumbu Kari Kental. 저녁 식사: Tumis Kangkung, Telur Dadar, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 간식/기타: Pepaya, Pepaya, Pepaya. 더보기
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안정된 체중
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