2019년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
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1270 kcal
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지방: 46.68g | 단백질: 54.51g | 탄수화물: 173.45g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal, Pepaya, Kurma, Jus Jeruk Nipis, Es Teh. 점심 식사: Nasi Pecel Boim, KFC Chicken Breast Original Recipe. 저녁 식사: Telur Rebus, Tumis Buncis. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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