2019년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
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1897 kcal
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지방: 43.06g | 단백질: 241.00g | 탄수화물: 150.42g.
아침 식사: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: ソイプロテイン, 大根, 山芋, クルミ, ゆで卵. 저녁 식사: キャベツ, ささみ. 간식/기타: ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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