2019년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.8 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 34.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
|
1050 kcal
|
지방: 23.14g | 단백질: 67.27g | 탄수화물: 137.88g.
아침 식사: Имбирный Чай с Лимоном, Ашан Имбирь Маринованный, Красное Золото Икра Минтая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (без Кожуры), Elmika Хлебцы Ржаные. 저녁 식사: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Кофе Латте. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|