2019년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 17일:
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4543 kcal
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지방: 221.94g | 단백질: 135.30g | 탄수화물: 477.86g.
점심 식사: McDonald's Mayonnaise, Burger King King Nuggets (6), Burger King King Pommes (Mittel), Burger King X-Tra Long Rodeo BBQ, Burger King Cheeseburger, Burger King Chili Cheese Burger, ESN Designer Whey Protein - Mochaccino. 간식/기타: Storck Burkbraun Chocoladen Contor, Nestle Smarties Fun Sticks, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Storck Schoko Toffees, Zott Monte Snack (29g), Nimm2 Lachgummi Softies Rote Früchte. 더보기
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2201 kcal
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운동:
Brust/Trizeps/Schulter Training - 43 분, 휴식 - 16 시간 17 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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