ant5520v님의 저널, 2019년 03월 17일


다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 17일:
1283 kcal 지방: 35.91g | 단백질: 62.45g | 탄수화물: 191.83g.   아침 식사: 無加糖黑豆漿, 萬歲牌 無調味堅果, 全家 地瓜, 即溶咖啡(咖啡粉), 奇異果. 점심 식사: 鳳梨, 酸辣醬, 香燻雞肉 香燻雞肉, 炒青菜, 桂格(Quaker) 燕麥片, 小番茄(葡萄形狀), 葡萄. 저녁 식사: 麥當勞 (McDonald's) 海苔風味調味粉, 水煮蛋, 炒青菜, 馬鈴薯(水煮,不加鹽), 小番茄(葡萄形狀), 即溶咖啡(咖啡粉), 葡萄. 더보기

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