2019년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.4 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 17일:
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2075 kcal
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지방: 80.29g | 단백질: 56.31g | 탄수화물: 292.11g.
아침 식사: Coffee, Brown Sugar, Lactantia Individual 10% Cream Serving. 점심 식사: Coffee, Brown Sugar, Lactantia Individual 10% Cream Serving. 저녁 식사: Janes Pub Style Chicken Breast Strips, Corn, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), 2% Fat Milk, Mcdonalds Chocolate Shake - Med. 간식/기타: Great Value Pure Liquid Honey, Kraft Crunchy Peanut Butter, Butter (Salted), Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, Coffee, Brown Sugar, Lactantia Individual 10% Cream Serving. 더보기
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3944 kcal
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운동:
TV 시청 - 6 시간, 읽기 - 2 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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