2019년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 17일:
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1180 kcal
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지방: 30.53g | 단백질: 57.84g | 탄수화물: 161.23g.
아침 식사: Linda McCartney Vegetarian Sausages, Cherry Tomatoes, Cooked Mushrooms, Tesco Medium Eggs, Green Tea. 점심 식사: Tesco Blackcurrant Jam, Scone with Fruit. 저녁 식사: Asda Fresh Orange Juice, Morrisons Sweetcorn, Quorn Mince, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Spaghetti. 간식/기타: Graze Twist of Black Pepper Popcorn, Swizzels Matlow Love Hearts. 더보기
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안정된 체중
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