2019년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 17일:
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1474 kcal
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지방: 50.17g | 단백질: 80.56g | 탄수화물: 141.45g.
아침 식사: Ikea Preiselbeermarmelade, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Golden Toast American Sandwich (37.5g). 점심 식사: Krombacher Bier, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Maredo Hüftsteak (180g). 저녁 식사: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat (20g), Milbona Wiesenländer Leicht, Boulette, Golden Toast American Sandwich (37.5g). 더보기
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2376 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 40 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 20 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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