2012년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 27일:
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998 kcal
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지방: 71.74g | 단백질: 50.17g | 탄수화물: 38.66g.
아침 식사: Cheese Heads Original String Cheese. 점심 식사: Kraft shredded cheddar, banana peppers, frozen peas, ranch, lettuce. 저녁 식사: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Hot Picante Sauce, Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Scrambled Egg, Carb Balance Flour Tortillas, Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Hot Picante Sauce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . 간식/기타: No Calorie Sweetener Packets. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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