2019년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 16일:
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1575 kcal
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지방: 94.55g | 단백질: 123.40g | 탄수화물: 64.06g.
아침 식사: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Aviação Manteiga com Sal, Pão Low Carb. 점심 식사: Seara Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Contra-filé, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve Refogada, Ovo. 저녁 식사: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Contra-filé, Ovo. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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