2019년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.1 kg
지금까지 감소한: 32.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 16일:
|
2221 kcal
|
지방: 35.58g | 단백질: 117.63g | 탄수화물: 357.09g.
아침 식사: Sobremesa de Gelatina, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Cappuccino, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Jasmine Calda de Agave, Pão de Queijo, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Plus Vita Zero ℅ Integral, Parmalat Leite UHT Semidesnatado, Café com Açúcar. 저녁 식사: Paleta Bovina, Quero Milho Verde, Bacon, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 더보기
|
|
2321 kcal
|
운동:
운전 - 24 분, 책상 업무 - 3 시간, 휴식 - 17 시간 6 분, 숙면 - 3 시간 30 분. 더보기
|
주 12.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|