2019년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 16일:
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1298 kcal
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지방: 32.94g | 단백질: 90.15g | 탄수화물: 157.49g.
아침 식사: Lidl Haferflocken, Leinsamen, Chia-Samen, Del Monte Ananas Scheiben, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 점심 식사: Milbona Quark 20%, Pellkartoffeln. 저녁 식사: Dulano Schinken in Aspik, Harzer Harzer Käse, Milfina Butter, Aconitas Weizenbrötchen. 간식/기타: Banane. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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