2019년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 16일:
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1835 kcal
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지방: 37.73g | 단백질: 90.58g | 탄수화물: 215.49g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Ovomaltine Crunchy Cream, Marmelade, Honig, Wurzelbrot, Kiwi, Mandarine, Blutorange, Harzer Harzer Käse, BioBio Bergkäse (20g), Tirol Milch Graukäse, Korrekt Körniger Frischkäse, Aldi Lachsschinken, Frischkäse, Milch 1,5%, Kaffee, Kartoffelbrötchen, Laschinger Lachsforelle Geräuchert. 저녁 식사: Olivenöl, Florette Feldsalat , Weißwein, Grafschafter Feine Speisestärke, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Seefisch Seelachsfilet, Weißwein. 간식/기타: Netto Frischkäsezubereitung, Likör, Heidelbeeren, Real Quality Schokostreusel Feinherb, Schwartau Schokosauce, Erdbeersorbet, Mövenpick Chocolate Chips, Mövenpick Salted Caramel , Aldi Lachsschinken, Sekt, Erdbeerlimes, Aldi Rote Betesalat, Vollkorncracker, REWE Holunderblütensirup, Weiss Herzen Sterne Brezeln, Roberto Grissini Torinesi, Espresso-Baiser. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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