2019년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 28.9 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 16일:
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974 kcal
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지방: 23.14g | 단백질: 40.66g | 탄수화물: 161.48g.
아침 식사: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Кофе с Молоком, Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Перепелиное Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья. 점심 식사: Финик, Оливковое Масло, Тушеные Овощи, Помидоры Черри, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Рыбарь Тунец Натуральный. 간식/기타: Чай, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Яблоко. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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