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體脂32.3
肌肉26.4
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57.1 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 16일:
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1338 kcal
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지방: 55.31g | 단백질: 112.33g | 탄수화물: 99.15g.
아침 식사: 無糖豆漿, 水煮蛋, 蒸南瓜, 杏鲍菇, 玉米筍, 雞胸肉（油炸或煎）, 櫛瓜. 점심 식사: 水煮蛋, 泡菜鍋. 저녁 식사: 義美 無糖豆漿. 간식/기타: 奇美 蔥肉煎餅. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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