다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 15일:
|
1276 kcal
|
지방: 47.64g | 단백질: 50.30g | 탄수화물: 170.68g.
아침 식사: Penny Markt Himbeer Joghurt 0,1%, Lidl Banane, Avena con Fruta, Té sin Azúcar. 점심 식사: Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Garbanzos, Iska Gemüsemais. 저녁 식사: Banano, Té Endulzados con Azúcar, Penny Markt Käse Quartett , Mantequilla de Maní, DM Bio Mais Waffel. 더보기
|
|
4089 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 심장 (Cardio) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|