2012년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 26일:
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1463 kcal
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지방: 62.29g | 단백질: 52.96g | 탄수화물: 144.03g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: smuckers strawberry jelly, peanut butter natures promise, Whole Wheat Bread, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), croutons, breaded chicken, beans, olives, tomato, Lettuce. 저녁 식사: triple sec, Rose's lime juice, tequila, Fresh lime juice, vegetarian chilli. 간식/기타: Apples, Pistachio Nuts. 더보기
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487 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 10 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 25 분, x - 23 시간 25 분. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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