2019년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 15일:
|
1517 kcal
|
지방: 65.09g | 단백질: 123.61g | 탄수화물: 101.27g.
아침 식사: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Яйцо. 점심 식사: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные, Оливковое Масло, Оливковое Масло, Hortex Кус-Кус, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. 저녁 식사: Зеленые Оливки, Капустный Салат, Звени Гора Сыр Фигура 27%, Сельдь Соленая, Яичный Белок. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|