Светлана Ишина님의 저널, 2019년 03월 15일

Светлана Ишина 님의 프로필 | < 이전 항목 |다음 항목 >

Рабочий обед.
Рис с овощами и грудкой🥦 🍽️
Тут 350 гр, делю на 2 приема. Между приемами ещё будет чай с самодельной овсяной печенькой. Приучила себя есть небольшими порциями, мне так комфортнее.
Отучаюсь от пересоленной еды. Тяжело, но жить можно)

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 15일:

1145 kcal

지방: 63.23g | 단백질: 68.48g | 탄수화물: 79.36g. 아침 식사: Фруктово-Ореховая Смесь, Балтийский берег Паштет Рыбный, Хлебец, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Гавайская Смесь с Куриным Филе. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Омлет или Яичница с Сыром. 간식/기타: Рафаэлло Конфета. 더보기

3명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Светлана Ишина님의 체중기록

전체 내역보기

Светлана Ишина님의 저널, 2019년 03월 15일

댓글달기

Светлана Ишина님의 체중기록