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Завтрак 330 ккал
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 15일:
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1583 kcal
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지방: 59.56g | 단백질: 113.08g | 탄수화물: 148.93g.
아침 식사: Капучино, Грибы, Сметана, Хлебец, Огурец (без Кожуры), Звенигора Сыр Голландский, Вареное Яйцо. 점심 식사: Milka Milka Peanut Caramel, Зеленый Чай, Yarych Мария Оригинальная, Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп, Хорс Хлеб со Льном (Житний) ТМ ХОРС. 저녁 식사: Морская Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 간식/기타: Простоквашино Сметана 10%, Киви, Курага, Білоцерківський Творог 0%, Зеленый Чай, Бисквит. 더보기
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2765 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 40 분, 버피테스트 - 15 분, 쇼핑 - 1 시간, 설거지 - 1 시간, 앉아있기 - 4 시간, 샤워 - 30 분, 스탠딩 - 3 시간, 요리 - 2 시간, TV 시청 - 3 시간, 숙면 - 7 시간 35 분. 더보기
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Svetlana.tatarnikova03님의 체중기록
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