다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 15일:
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1292 kcal
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지방: 68.19g | 단백질: 113.92g | 탄수화물: 57.36g.
아침 식사: Esselunga Burro, Pere, Uovo, Noci. 점심 식사: Novi Cioccolato Fondente con Nocciole, Myprotein Impact Whey Protein. 저녁 식사: Funghi, Olive Verdi, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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댓글
Favolosa. Come fai a sviluppare così bene gli addominali?
2019년 03월 15일 작성이: Virgi4
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2019년 03월 15일 작성이: mariop80
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Li ho allenati tanto da piccola, ora li alleno raramente... Anche perché l'addome dipende principalmente dalla tavola
2019년 03월 15일 작성이: nyubery
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Io sto seguendo una dieta prescritta da un professionista, non sgarro mai (sul serio), non sono mai stata grassa (anni fa sono stata anche troppo magra), mi alleno con costanza seguita da yn professionista ma gli addominali non si vedono proprio. Forse perché il mio pt non mi fa quasi mai fare addominali?
2019년 03월 15일 작성이: Virgi4
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Fare addominali non migliora realmente l'estetica degli addominali. Funge maggiormente ad un discorso di muscolo allenato. Una volta sistemato il discorso alimentazione ed avendo nel mentre una bassa % di grasso generale certamente sarà possibile vederli.
2019년 03월 15일 작성이: alohaerba92
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2019년 03월 15일 작성이: Simonlebon90
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2019년 03월 15일 작성이: Dark_Angel'
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2019년 03월 15일 작성이: Flaviobobo
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Alla faccia dei muscoletti! 😍 se te ne avanzano, passa pure 😁😁😁
2019년 03월 15일 작성이: Laura4481
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Grazie a tutti, come dicevo l'addome in vita dipende dalla tvol, questa infatti è una mi foto recente in massa.... Proprio perché pur mangiando abbastanza per cercare di incrementare la massa muscolare è importante per scegliere i cibi giusti, badare al carico glicemico, allo file di vita, al timing dei nutrienti....ecc....
2019년 03월 16일 작성이: nyubery
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Sei stupenda, condizione 🔝💯 cosa mangi?
2019년 03월 16일 작성이: annam4e
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