|
Замеры на 15.03
ОБ 97 ОТ 76 ОГ 98
Результат печалька🤨 может кд виной
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 15일:
|
1583 kcal
|
지방: 59.56g | 단백질: 113.08g | 탄수화물: 148.93g.
아침 식사: Капучино, Грибы, Сметана, Хлебец, Огурец (без Кожуры), Звенигора Сыр Голландский, Вареное Яйцо. 점심 식사: Milka Milka Peanut Caramel, Зеленый Чай, Yarych Мария Оригинальная, Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп, Хорс Хлеб со Льном (Житний) ТМ ХОРС. 저녁 식사: Морская Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 간식/기타: Простоквашино Сметана 10%, Киви, Курага, Білоцерківський Творог 0%, Зеленый Чай, Бисквит. 더보기
|
|
2765 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 40 분, 버피테스트 - 15 분, 쇼핑 - 1 시간, 설거지 - 1 시간, 앉아있기 - 4 시간, 샤워 - 30 분, 스탠딩 - 3 시간, 요리 - 2 시간, TV 시청 - 3 시간, 숙면 - 7 시간 35 분. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
 댓글
конечно кд, ждите, вода сольётся
2019년 03월 15일 작성이: bamblond
|
Да, конечно до 2 кг воды могут держать кд
2019년 03월 15일 작성이: Сушка1985
|
И есть так хочется. Ну просто хоть замок на холодильник повесь и ключ выброси....
Хожу и заглядываю каждый час😭😭😭
|
орехи, семечки могут помочь немного
2019년 03월 15일 작성이: bamblond
|
Да помогают) А ещё лучше убежать из дома и долго гулять с малышней
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Svetlana.tatarnikova03님의 체중기록
|