2019년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.3 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 15일:
|
1696 kcal
|
지방: 81.41g | 단백질: 87.61g | 탄수화물: 169.25g.
아침 식사: Guylian Бельгийские Конфеты, Помидоры Черри, Дикси Яйца Перепелиные, ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой. 점심 식사: ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Индилайт Голень Индейки, Булгур (Вареный), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Избенка Масло Топленое "Гхи", Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Kuhne Горчица Зернистая, Оливковое Масло (Первого Отжима). Afternoon Tea: ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Made in Nature Изюм, Малина, Избенка Йогурт "Греческий". 저녁 식사: Малина, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Голень Индейки, Булгур (Вареный), Морковный кекс. 간식/기타: Блины на кефире. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|