bluerain.yun147님의 저널, 2019년 03월 15일


다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 15일:
1293 kcal 지방: 33.22g | 단백질: 23.57g | 탄수화물: 170.99g.   아침 식사: 國農 巧克力牛乳, 美而美 花生吐司. 점심 식사: 蘋果(去皮). 저녁 식사: 涼拌黃瓜, 泡麵. 간식/기타: 星巴克 (Starbucks) 冰焦糖瑪奇朵(大杯), 元本山 海苔. 더보기
1628 kcal 운동: 줄넘기 - 1 분, 휴식 - 15 시간   59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
我還不太會用這個app 不知道怎麼同時po 日記、照片跟熱量 今天很想吃甜的 但是還是有克制熱量的 吐司對切 一小口一小口吃 感覺吃比較多 
2019년 03월 14일 작성이: bluerain.yun147
點開照片後,可以在APP往下拉到底,照片的底下就可以加上敘述,然後就可以分享!! 
2019년 03월 14일 작성이: 莊仕優
歡迎你的加入,到這個永無止盡沈溺於體重上上下下的世界,一起沈淪!!🤣🤣🤣🤣🤣 
2019년 03월 14일 작성이: 莊仕優
沈淪嗎?🤣🤣🤣🤣 
2019년 03월 14일 작성이: 尼歐NEO
不然糜爛也是可以的!!🤣🤣🤣 
2019년 03월 15일 작성이: 莊仕優
哈哈哈 謝謝你們 
2019년 03월 15일 작성이: bluerain.yun147

     
 

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