|
Spordan sonra 8 tek yağsız köfte yedim, yanında makarna... sonuç; yine acıktım..! İnanılmaz
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 14일:
|
1136 kcal
|
지방: 53.51g | 단백질: 70.94g | 탄수화물: 90.36g.
아침 식사: Yeşil Zeytin, Kepekli Ekmek, Çay (Demlenmiş), Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Pirinç Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte, Genç Yeşil Soğan. 더보기
|
|