2019년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 14일:
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912 kcal
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지방: 20.81g | 단백질: 59.01g | 탄수화물: 117.01g.
아침 식사: High Protein Meal Replacement or Supplement with Soy. 점심 식사: Woolworths Seedless Red Grapes, Woolworths Seedless White Grapes. 저녁 식사: Chicken Light Meat (Roasted, Cooked). 간식/기타: Flavoured Popcorn, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Boiled Potato. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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