|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 14일:
|
670 kcal
|
지방: 16.92g | 단백질: 38.12g | 탄수화물: 93.72g.
아침 식사: Сибиржинка Кефир Обезжиренный, Дикси Груша Конференц, Ижтрейдинг Киви, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Творог 9%, Гречка Отварная, Знак Хлеба Лаваш Армянский. 저녁 식사: Исинга Йогурт 2,5%, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Нескафе Кофе Растворимый, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, XXL Power Протеин Бар, Простые Пельмени. 더보기
|
|