2019년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.7 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 26.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 14일:
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1211 kcal
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지방: 42.49g | 단백질: 40.29g | 탄수화물: 166.94g.
아침 식사: Pisang Goreng, Kopi, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). 점심 식사: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). 저녁 식사: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Jagung Rebus. 간식/기타: Mie. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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