2019년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 14일:
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1282 kcal
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지방: 63.95g | 단백질: 96.22g | 탄수화물: 79.37g.
아침 식사: Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Молоко 0,5%, Жареный Картофель. 점심 식사: Тушеные Овощи, Три Кота Рыба в Сырном Кляре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Bio Max Кефир 1%, Вологодское Льняное Масло. 간식/기타: Клубника (Несладкая, Замороженная), Сырники Диетические. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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