2019년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 14일:
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2379 kcal
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지방: 79.53g | 단백질: 157.21g | 탄수화물: 260.21g.
아침 식사: Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Tre Mulini Pane di Segale. 점심 식사: Voiello Penne Rigate, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Vallelata Mozzarella Fresca, Lenticchie Cotte, Zucca Cotta. 간식/기타: Dal Salumiere Mortadella Bologna I.g.P. con Pistacchio, Myprotein Powdered Peanut Butter Original, Myprotein Instant Oats Vanilla, Myprotein Proteine Isolate di Soia, Amo Essere Biologico Latte di Riso e Soia. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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