2019년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 14일:
|
1106 kcal
|
지방: 48.29g | 단백질: 68.61g | 탄수화물: 106.07g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Kemper Putenfleisch in Aspik, Frischkäse, Mischbrot. 점심 식사: Kühne Joghurt Dressing, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Bohnensalat, Gekochte Karotten, Mais, Lauchgemüse, Barteroder Feinste Hühnersuppe. 저녁 식사: BioBio Bergkäse (20g), Tirol Milch Graukäse, Ochsenmaulsalat, Ketchup, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Korrekt Körniger Frischkäse, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Aldi Lachsschinken, Edeka Feta, Tomaten, Frischkäse, Filinchen Original. 간식/기타: Aldi Kokosschokolade , Roberto Grissini Torinesi, Aldi Rote Betesalat, Intact Traubenzucker Himbeere, Pflaumen, Espresso-Baiser. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|