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2012년 11월 25일
NewSarah!님의 저널, 2012년 11월 25일
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2012년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
65.1 kg
지금까지 감소한:
36.9 kg
.
남은양:
6.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2012년 11월 25일:
1001 kcal
지방: 47.39g | 단백질: 72.58g | 탄수화물: 69.44g.
아침 식사:
Fried Egg, Lower Sodium Smoked or Cured Bacon.
점심 식사:
Ready to Serve Long Grain & Wild Rice Chicken Flavour, Extra Lean Ground Chicken.
저녁 식사:
Won Ton Soup (Wonton).
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2284 kcal
운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 쇼핑 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간.
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