2019년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 14일:
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1200 kcal
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지방: 30.92g | 단백질: 54.21g | 탄수화물: 181.80g.
아침 식사: Кофе, Сахар, Солнцепек Блины с Мясом и Рисом. 점심 식사: Гречка с Курицей, Кофе, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%. 저녁 식사: Имбирь Маринованный, Роллы, Ролл с Лососем, Ролл с Креветкой, Роллы Лава. 간식/기타: Томатный Сок. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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