2019년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 14일:
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1743 kcal
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지방: 63.09g | 단백질: 166.43g | 탄수화물: 129.75g.
아침 식사: Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный). 점심 식사: Магнит Сыр Мраморный, Сердце Куриное, Вермишель, Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Мандарины, Яблоко Зеленое, Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 간식/기타: Scitec Nutrition 100% Whey Protein. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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