2019년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 14일:
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1136 kcal
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지방: 40.48g | 단백질: 44.72g | 탄수화물: 152.83g.
아침 식사: Pisang, Apel, Energen Kacang Hijau. 저녁 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakso Daging Sapi, Ayam Goreng, Urap, Nasi Putih. 더보기
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1943 kcal
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운동:
공부 - 1 시간 30 분, 요리 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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