2019년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 14일:
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1654 kcal
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지방: 86.44g | 단백질: 77.56g | 탄수화물: 142.49g.
아침 식사: Белый Хлеб, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Сахар, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Хлеб Черный, Свинина Запеченая, Жареная Картошка. 저녁 식사: Самбери Салат из Папоротника по-Корейски. 간식/기타: Optimum Nutrition Protein Cake Bites Chocolate Frosted Donut, Сухие Сливки, Pure Protein Protein Cookies Banana & Peanut. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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