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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 13일:
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1422 kcal
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지방: 73.98g | 단백질: 75.78g | 탄수화물: 114.84g.
아침 식사: Ягодный Пирог, McDonald's Капучино Средний, Котлеты из Куриной Грудки, Звени Гора Сыр Добродар, Ферма Масло Сливочное 73%, Жареное Яйцо, Авокадо, Хлебец. 점심 식사: Звени Гора Сыр Добродар, Премия Форель Слабосоленая, Хлебец, Зеленый Чай, Волошкове Поле Молозиво. 저녁 식사: Звенигора Сыр Голландский, Kuhne Бальзамический Соус, Сардины в Масле (Консервы), Оливковое Масло, Маслины, Пекинская Капуста. 간식/기타: Банан, Простоквашино Кефир 2,5%. 더보기
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2756 kcal
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운동:
샤워 - 30 분, 스탠딩 - 3 시간, 앉아있기 - 4 시간, 숙면 - 7 시간 35 분, TV 시청 - 3 시간, 설거지 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 버피테스트 - 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 40 분, 요리 - 2 시간. 더보기
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Svetlana.tatarnikova03님의 체중기록
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