2019년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 13일:
|
1740 kcal
|
지방: 58.12g | 단백질: 106.84g | 탄수화물: 205.12g.
아침 식사: Макошь Slices из Пророщенного Льна (Сладкий Лук), Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр, Красная Цена Кешью Жареный, Красная Цена Чернослив, Селяночка Овсяные Хлопья. 점심 식사: Кофе с Молоком, Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Лечо, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Макошь Slices из Пророщенного Льна (Сладкий Лук), Вареное Яйцо. 간식/기타: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Банан, Красная Цена Кешью Жареный, Киви, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Красная Цена Кешью Жареный, Epica Йогурт Гранат-Малина. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|