2019년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 13일:
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1492 kcal
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지방: 62.09g | 단백질: 102.03g | 탄수화물: 136.29g.
아침 식사: Яйцо, Помидоры, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков, Укроп, Твердый Сыр Пармезан. 점심 식사: Махеевъ Соус Терияки, Помидоры, Гречка Вареная, Курица Вареная. 저녁 식사: Зефир, Курица Вареная, Гречка Отварная. 간식/기타: Витамин Чай Облепиховый с Имбирем, Сыр с Плесенью. 더보기
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안정된 체중
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