2019년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 13일:
|
993 kcal
|
지방: 52.16g | 단백질: 48.60g | 탄수화물: 98.89g.
아침 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Морковью, Делси Салат из Морской Капусты с Майонезом, Омлет с Молоком. 점심 식사: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Окей Грибы Маринованные, Рисовая Лапша (Вареная), Котлета Говяжья, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Теремок Гороховый Суп Постный. 저녁 식사: Макси Салат из Пекинской Капусты с Копченой Колбасой, Коричневый и Дикий Рис. 간식/기타: Курага, Чернослив, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Красное Яблоко, Вода. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|