2019년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 13일:
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1489 kcal
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지방: 56.23g | 단백질: 59.18g | 탄수화물: 190.61g.
아침 식사: Авокадо, TARTARE Творожный Сыр Тартар с Лососем, Zamelsons Лосгчь Малосолёный, Kuldīgas Melnā Rupjmaize, Кофе с Молоком. 점심 식사: Rimi Hawaii Vegetable Wok Mix, Семга Отварная. 저녁 식사: Rimi Fruit & Seed Bar, Fruits and Seeds, Alma Йогуртовый Напиток (Малина-Капучино), Салат Овощной. 간식/기타: Помидоры, Rimi Provansas Salati, Cesvaine Krievijas Siers, Prima Foods Pilngraudu Lavash, Груши, Кофе с Молоком. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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