2019년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 13일:
|
1599 kcal
|
지방: 57.19g | 단백질: 121.87g | 탄수화물: 151.19g.
아침 식사: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог (Обезжиренный). 점심 식사: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Мясновъ Йогурт Греческий 4%, Красные Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мясновъ Холодец по-Царски из Говядины. 저녁 식사: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Язык Говяжий Отварной, Бискотти Плюс Печенье Бискотти Ассорти, Манго, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Кефир 3,2%, Мясновъ Творог Мягкий 7%. 간식/기타: Мармелад, Творожная Запеканка с Манкой. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|