2019년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 13일:
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2085 kcal
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지방: 39.82g | 단백질: 194.37g | 탄수화물: 221.08g.
아침 식사: Mele Fuji, Myprotein Omega 3, Granarolo Latte senza Grassi -30% Zuccheri, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Farina d'avena Istantanea. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Selex Tonno al Naturale, Via Verde Bio Rigatoni Integrali. 저녁 식사: Selex Pane di Segale Integrale, Insalata Mista, Selex Fagioli Borlotti, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Mulino Bianco Panbauletto Integrale, Montana Carne Magra in Gelatina, Cioccolato Fondente, Anderson Proration. 더보기
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안정된 체중
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